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文 / 嚴于恩　編撰整理 / 企劃組

很多家屬一旦發現長輩變得健忘，就擔心是不是得了失智症。其實，「正常健忘」與「失智症」之間，有著關鍵性的差別。健忘多半是因為專注力下降或年齡增長造成，但失智症則是腦部病變，會逐步影響記憶、判斷、語言與日常生活能力。如果能在早期就發現警訊，就能及時尋求醫療與社會支持，不僅能及早就醫，也能透過社區與日照資源，減輕家屬照顧壓力，讓長輩獲得更安心的照顧。每年的國際失智月提醒我們，及早認識與關注失智症，是守護長輩生活品質的重要起點。本文整理失智症 10 大早期警訊及失智症與健忘的 5 大差別，幫助讀者分辨「正常健忘」與「可能的失智徵兆」，並提供進一步的資源與支持方向。

失智症10大早期警訊

  1.記憶力減退影響生活：忘記剛發生的事情，甚至重複問同一個問題。

  2.計畫與解決問題困難：做家務、理財或煮飯時，常常無法完成。

  3.熟悉的工作也變得難：例如走熟悉的路卻迷路，或忘記怎麼玩以前常玩的遊戲。

  4.對時間與地點失去概念：不清楚今天日期，甚至忘記自己身在何處。

  5.視覺與空間判斷困難：分不清遠近，容易撞到或跌倒。

  6.語言表達困難：說話忘詞、句子中斷，甚至重複同樣的話。

  7.東西經常亂放：把物品放到奇怪的地方，然後懷疑別人偷走。

  8.判斷力下降：容易受騙、買不需要的東西，或穿著不合場合。

  9.退出社交活動：對以往喜歡的聚會、嗜好失去熱情。

10.情緒或個性改變：出現焦躁、沮喪、猜疑，甚至退縮孤僻。

失智症與健忘 5 大差別

為了幫助大家快速分辨，帶你看懂關鍵判斷方式！失智症與健忘的差別相當明顯：健忘多半與正常老化或注意力不足有關，而失智症則是腦部病變導致，會逐漸影響記憶、語言、判斷甚至生活能力。以下為失智症與健忘的 5 大差別，可分辨正常老化與病變徵兆！

1.發生原因不同

• ｜健   忘｜：正常老化或專注不足
• ｜失智症｜：腦部病變

2.影響範圍不同

• ｜健   忘｜：主要影響記憶
• ｜失智症｜：記憶 + 語言 + 判斷 + 情緒

3.遺忘內容不同

• ｜健   忘｜：忘細節，經提醒會想起來
• ｜失智症｜：忘整件事，提醒也無法喚起

4. 自覺程度不同

• ｜健   忘｜：本人有自覺
• ｜失智症｜：本人常無自覺，由他人發現

5. 生活影響不同

• ｜健   忘｜：不影響生活
• ｜失智症｜：逐漸影響生活與自理能力

什麼時候該就醫？

如果只是偶爾忘記事情，仍能正常生活，多半屬於「正常老化」。但若記憶退化已經影響日常生活，就應盡快安排就醫檢測。建議先至神經內科或失智症門診進行評估與診斷。失智症並不是單一個人的問題，而是整個家庭的課題。及早發現、及早照護，能為長輩保留更多尊嚴與安心。

有哪些關於失智症的資源與支持？

除了醫療檢測，社會資源也能幫助照顧者與家庭：

✦ 社區日照中心：提供「日間」長輩專業照護，安排認知訓練與社交活動。

✦ 社區據點服務：提供「日間」長輩陪伴與活動，並給家屬喘息與支持。

✦ 長期照護中心：結合居家與社區照護，提供「全天」長期照護服務及評估建議。

保康基金會 x 用心守護每一個家庭

想了解更多失智症的照顧方式，或需要專業陪伴，歡迎洽詢保康基金會的日照中心、社區據點、長照中心服務。保康基金會於嘉義市、嘉義縣設有多處社區據點與日照機構，例如保康社區式日間照護中心、祈樂園、常樂園、湖康據點、不荖時光、民雄雙福等，都是許多家庭推薦的在地長照選擇。讓我們一起守護長輩的生活品質與尊嚴。

保康基金會多元服務：

✦ 社區長照 → 點我了解

｜提供就近照顧的日間長照服務，讓長輩白天在熟悉的社區照護環境裡，晚上回家，就能和家人一起生活，不用離開原本的家。

保康社區式長照機構｜服務時間：週一～週五 08:00-17:30｜聯絡電話：05-362-2151

✦ 大齡食堂 → 點我了解

｜不只是吃飯的地方，更是長輩 共餐、共學、交朋友 的好所在。透過營養餐食與活動，提升健康與自信，讓熟齡生活更豐富。

葫蘆.蘋果.貓.大齡食堂｜服務時間：週一～週五 08:30-17:30｜聯絡電話：05-2768969

✦ 社區據點 → 點我了解

｜社區健康守護站，提供健康促進、預防延緩失能、社交互動等課程與服務，是長輩每天來報到、動動身體、動動腦的好地方。

• 嘉義市

常樂園   ｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：05-2277-939

祈樂園   ｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：05-2348-836

不荖時光｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：0972-220-793

湖康據點｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：0972-220-763

• 嘉義縣

民雄雙福｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：05-2205-330

✦ 長照中心 → 點我了解

｜全天候專業照護，提供全天照顧、復健訓練與社交活動，幫助長輩維持生活功能與健康，讓家人安心。

保康長期照護中心｜服務時間：週一～週五 08:00-17:30｜聯絡電話：05-2718-003

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支持日照中心，讓長輩每天都有溫暖陪伴、不再只是孤單等待。

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