保康消息

News

文 / 嚴于恩　編撰整理 / 企劃組

50歲以後的理財與照顧，你準備好了嗎？

根據內政部統計，台灣人的平均壽命已突破80歲。但實際進入人生下半場時，許多人才驚覺退休金還沒存夠、父母開始需要照顧、孩子也還在依賴。生活與責任接踵而至，我們不再只是「自己」，而是被家庭、工作與未來同時拉扯的一代。50歲，看起來仍不老，卻早已站在選擇人生方向的分岔口。身體開始出現變化，心裡也浮現聲音提醒自己：「接下來的日子，要活得踏實一點。」

理財夠了就安心？別忘了還有「照顧」這一關

••• 許多人認為只要存到足夠的退休金，老後就沒問題了。

••• 但你是否曾想過一場意外、一次跌倒、長期照護的需求，足以讓積蓄快速縮水 ？

••• 當我們開始需要照顧別人，或可能成為需要被照顧的那一方，「長照規劃」與「生活選擇權」就變得比財富本身更重要。

沒有規劃，會帶來三重壓力

1.財務壓力：長照平均每月支出上萬元，若沒有提前安排家庭資源容易失衡。

2.情感壓力：子女工作忙碌、無力分身，家庭常陷入內疚與衝突之中。

3.生活品質壓力：沒有適切的照顧選項，只能「將就」應對，失去原本該有的尊嚴與品質。

該如何開始？3個面向打造穩健熟齡生活藍圖

一、財務規劃：為未來10年建立安全緩衝

• ｜三筆關鍵資金｜

緊急預備金、醫療與長照準備金、退休生活基金

• ｜保單檢視｜

醫療險、失能險與長照險是否足額？理賠條件是否合理？

• ｜生活試算｜

預估退休後每月基本開支，提早養成「給未來的自己一份薪水」的習慣

二、健康照護：現在開始，比未來擔心更實在

✦ 定期健檢與肌力監測：血壓、血糖與體力是熟齡健康關鍵指標。

✦ 建立運動與營養習慣：防範肌少症與骨質疏鬆，減少失能風險。

✦ 培養醫療決策意識：了解安寧照護、預立醫療決定書。

三、照顧安排：談好、查好、備好替代方案

➤ 與家人提早討論角色分工與照顧

➤ 了解在地長照資源：例如日照中心、長照中心、居家服務、復康交通車、喘息照顧等

➤ 更多長照連結：社福服務、1966長照專線、親友支援與社區據點

理財是為了選擇權，照顧準備是為了不慌張

熟齡規劃不是老了才需要做，而是現在就該開始。理財，不是為了變得有錢，而是為了未來能有尊嚴地過生活；照顧規劃，也不該等問題發生才開始找資源。50歲後，是面對未來的最佳起點。現在多想一步，將來就能少一分擔憂。

陪你為未來預留選擇

從交通接送、日照服務、長照服務到家庭支持，保康基金會是你照顧路上的夥伴。我們相信，人生下半場應該有選擇、有安全感，也有尊嚴。

保康基金會多元服務：

✦ 社區長照 → 點我了解

｜提供就近照顧的長照服務，讓長輩白天在熟悉的社區照護環境裡，晚上回家就能和家人一起生活，不用離開原本的家。

保康社區式長照機構｜服務時間：週一～週五 08:00-17:30｜聯絡電話：05-362-2151

✦ 大齡食堂 → 點我了解

｜不只是吃飯的地方，更是長輩 共餐、共學、交朋友 的好所在。透過營養餐食與活動，提升健康與自信，讓熟齡生活更豐富。

葫蘆.蘋果.貓.大齡食堂｜服務時間：週一～週五 08:30-17:30｜聯絡電話：05-2768969

✦ 社區據點 → 點我了解

｜社區健康守護站，提供健康促進、預防延緩失能、社交互動等課程與服務，是長輩每天來報到、動動身體、動動腦的好地方。

• 嘉義市

常樂園   ｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：05-2277-939

祈樂園   ｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：05-2348-836

不荖時光｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：0972-220-793

湖康據點｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：0972-220-763

• 嘉義縣

民雄雙福｜服務時間：週一～週五 08:00-16:00｜聯絡電話：05-2205-330

✦ 長照中心 → 點我了解

｜全天候專業照護，提供全天照顧、復健訓練與社交活動，幫助長輩維持生活功能與健康，讓家人安心。

保康長期照護中心｜服務時間：週一～週五 08:00-17:30｜聯絡電話：05-2718-003

邀請您支持保康，讓關懷不間斷。

▌捐款支持【日照中心】募款專案 → 我要捐款 ❤️
支持日照中心，讓長輩每天都有溫暖陪伴、不再只是孤單等待。

▌捐款支持【大齡食堂】募款專案 → 我要捐款 ❤️
支持大齡食堂，讓每一頓飯都是健康與陪伴的開始。

▌捐款支持【長照交通車】募款專案 → 我要捐款 ❤️
支持長照交通車，讓看診、復健的路，不再遙不可及。